广州市中医馆哪家治疗结直肠癌靠谱？你知道吗？结直肠癌是中国第三大癌症，每年都有许多新的结直肠癌患者；每年都有很多人死于结直肠癌。下面是如何预防结直肠癌。

　　如何预防结直肠癌

　　1.控制腹部脂肪

　　腹部脂肪与结直肠癌的风险相关，无论体重如何。

　　2.增加运动

　　现代运动减少，肠蠕动减慢，会增加结直肠癌的发生率。定期锻炼可以降低结直肠癌的风险24%。每天做30分钟的有氧运动可以减少三分之一的肠息肉变成结直肠癌。

　　3.蔬菜水果

　　食物中纤维过少也会增加结直肠癌的可能性。随着中国饮食结构的变化，高蛋白、高热量、低纤维的饮食习惯增加了结直肠癌的发生，吃食物太薄，太精致，容易便秘，大便在肠道停留时间过长，毒素更容易被肠道吸收，导致结直肠癌。因此，减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物，减少红肉和加工肉的摄入，多吃水果和蔬菜，可以预防结直肠癌。

　　4.减少能量摄入

　　大多数研究表明，总能量摄入与结直肠癌的风险有关，无论是蛋白质还是脂肪。减少能量摄入可以有效预防结直肠癌。

　　5.定期体检

　　30岁以后，人们提倡每年进行一次结直肠癌筛查。检查方法包括简单廉价的粪便隐血实验和直肠指诊。必要时，可进行消化道肿瘤标志物检查和纤维结肠镜检查。特别是直肠指诊可以发现大多数直肠癌。不幸的是，有些体检项目往往不包括这个项目，即使有这个项目，很多人也不愿意这样做。

　　6.戒烟酒

　　数据显示，每天饮酒45克，结直肠癌的风险增加到1.41倍，吸烟增加结直肠癌的风险1.2倍，肥胖患结直肠癌的风险是正常体重的1.45倍。因此，戒烟和限制饮酒，减肥，控制自己的体重增长，培养良好的生活习惯，可以减少结直肠癌的发生。

　　预防结直肠癌的食物

　　1.葡萄

　　含有的白藜芦醇可以预防正常细胞癌，抑制恶性细胞的扩散。葡萄具有益气补血、解渴、健胃利尿的功能。酸甜葡萄更适合放疗和手术后的癌症患者，可以经常食用。

　　2.香蕉

　　研究发现，香蕉提取物对黄曲霉毒素B1等三种致癌物有明显的抑制作用。动物实验发现，如果缺乏镁，身体清除癌细胞的能力就会大大削弱。香蕉含有镁和钾，具有一定的抗癌作用。结直肠癌患者放疗后有利于血热、口干、咽干、大便干、带血。

　　3.猕猴桃

　　猕猴桃每克水果含有维生素C150毫克，其维生素C含量居水果之首。猕猴桃可以保护细胞间质屏障，消除食用的致癌物，对延长癌症患者的生存期起到一定的作用。蜜酸甘寒猕猴桃具有清热生津、活血行水的功效。

　　4.西红柿

　　番茄含有番茄红素，维生素C、维生素E、硒、膳食纤维等。男性吸烟时，有抗癌作用β-胡萝卜素的结构会发生变化，但番茄红素会保持不变。

　　5.牡蛎

　　锌不足会导致精子数量减少和睾丸素分泌减少。牡蛎中的锌是鸡蛋的30倍，所以压力很大的男性可以多吃牡蛎。牡蛎中的糖原也能迅速缓解男性性生活中的疲劳，预防结直肠癌。

　　好了，上面就是我们为大家整理的关于广州市中医馆哪家治疗结直肠癌靠谱？的相关信息。如果还有其他问题的话，可以点击在线免费咨询我们，我们将在线为你解答病情信息。